Lo que determina que tengamos una autoestima alta o baja depende básicamente de cuatro factores: nuestra historia de triunfos y la posición que alcanzamos a través del reconocimiento que éstos nos brindan, las áreas asociadas a estos triunfos (si son significativas para nosotros), el respeto y el interés que recibimos de los demás y la atribución externa o interna que hacemos de los eventos negativos con los que nos encontramos cada día.
«Si la gente está dudando de lo lejos que puedes llegar, ve tan lejos que ya no puedas oírles». – Michele Ruiz
seven. "No estoy obligado a ganar, pero estoy obligado a ser verdadero. No estoy obligado a tener éxito, pero estoy obligado a vivir a la altura de la luz que tengo". — Abraham Lincoln
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«A menos que nos amemos y nos tratemos bien a nosotros mismos, estaremos mal equipados para hacer lo mismo con los demás». – Angela C. Santomero
Esta frase nos recuerda que debemos creer en nosotros mismos porque todos somos personas valiosas. Todos tenemos virtudes y habilidades que nos caracterizan y que podemos ofrecer al mundo.
El amor propio es muy importante en nuestras vidas. Sin amor propio la vida se ve de una manera diferente y todo parece salir mal.
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«Obtienes los beneficios tanto de dar como de recibir compasión cuando te learn this here now la ofreces a ti mismo». – Rick Hanson
«Dite a ti mismo lo maravilloso que eres, lo genial que eres. Dite a ti mismo cuánto te amas». – Don Miguel Ruiz
fifteen. Un amor propio sano significa que no tenemos obligación de justificar ante nosotros mismos u otros cuando nos vamos de vacaciones, cuándo nos quedamos a dormir hasta tarde, cuando nos compramos zapatos nuevos, cuando nos damos algún premio de de vez en cuando.
Los momentos de soledad no significan estar solo: son oportunidades para tener diálogos con tu mente.
Debemos procurar que el hecho de volcarnos por los demás no repercuta negativamente en nuestro bienestar.
Una frase verdaderamente importante para aquellas mujeres que quieran aprender a amarse a sí mismas.